慢瑜伽私人工作室是由妘姝老师创立的专业针对性练习的瑜伽工作室,8人左右小班和私练一对一的授课模式让每位瑜友得到充分的个人学习。我们提倡循序渐进的习练,不与他人比较,只专注个人练习,不求难的动作,只做适合自己的体位法。通过外在的动作,引导我们的内心,回归自然,回归悠然自得的怡情。这是一种生活的态度,是一种心态,也是一种心境感受身、心、灵的结合。并采用先进的管理模式和传播健康与快乐的理念。
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